■ヤセ脳になるための脳トレ
脳をだまして、食べ物へのアプローチを変えよう!
脳を鍛えて、食べるのを減らしたり、体重を減らしたりすることはできるのか?
もし医師で神経科学者のジャック・ルイスが正しいなら、答えは「できる」。
脳と食習慣は密接な関係があるので、脳の力を変えることができるのなら、
食べ方も変えられるというのも納得。
まず、脳トレの前に、覚えておきたい5つの基本原則はこちら。
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ヤセ脳になるための脳トレ
脳って考え方そのもの!
それをヤセ脳にしちゃったら、もう全てがヤセの方向に変わって、
リバウンドとかも無縁そう~( ノ゚Д゚) ヨッシャ!
よくダイエットはメンタルって言いますが、この、考え方を変えるという考えは、
結果をつくるまでは、なんだって共通していえることですねヽ(´▽`)/