■つらい冷えはツボ押しで解消！タイプ別に効くツボ押しと養生法
２月から３月の早春、この時期は寒暖差も激しいので、
冷えが苦手な人にとっては、つらい時期かもしれません。
体に冷えが起きる原因は、外気温の影響や血液循環の悪さ、自律神経の乱れ、筋力不足、
甲状腺疾患、ホルモンバランスの低下などさまざまな要因があげられます。
一方、東洋医学では、人間の全身の体をめぐる３つの要素「気血水」や
陰陽のバランスの崩れも冷え症のひとつの原因とされています。
では、この「気血水」とはどういったものなのでしょうか。
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つらい冷えはツボ押しで解消！タイプ別に効くツボ押しと養生法
エネルギー、血液、血液以外の水分で、「気血水」！
改めて、人間て、目に見えてる肉体だけでなく、
体内を通るエネルギーも大事な要素なんだなって思いました♪
メンタルとフィジカルは常に連動していて、バランスよく全身をめぐらせる(*ﾟ▽ﾟ*)
簡単なツボ押しが、わかりやすくタイプ別になっているので、取り組みやすいです☆
