■女性におすすめのプロテインはどれ？
数あるプロテインパウダー、一体どれがいいの？
プロテインパウダーの効果とそれぞれの特徴をウィメンズヘルスUK版が調査。
プロテインシェイクは今では、筋肉を鍛えている男性のためだけではなく、
女性にも人気。人気には理由がある。
「筋肉はタンパク質の構成要素、アミノ酸で作られている。
プロテインパウダーは不要なカロリーを摂らずに、
大量のアミノ酸を筋肉に届けることができる」とグラスゴー大学のスチュアート・グレイ。
では、どのプロテインパウダーがいいの？
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女性におすすめのプロテインはどれ？
ほえー〆(._.)ﾒﾓﾒﾓ ｗｗ
ホエイとカゼイン、種類があるんですね◎
筆者が毎朝飲んでるのはどっちなんだろ…ｗ
ともかく、女性でも、特に筋トレしてる人でなくても、
効率よくタンパク質を摂取したい時代になったのは、肌で感じます( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝｳﾝ
食事から取れるのがベストですが、補う目的で効果的にお世話になりたいですね♪
