カロリーダウン＆うまみアップ！

こんばんは♪♪(≧▽≦)/

下記の記事を見つけました！！！24

カロリーダウン＆うまみアップ！　ハンバーグを美味しくする簡単な方法
https://dot.asahi.com/dot/2017072800059.html

"血糖値や血圧が高いとわかっていても、毎日の食事で糖質や塩分をしっかりコントロールするのは難しいもの。「あれもダメ」「これも食べられない」では、なかなか長続きしません。週刊朝日MOOK「おいしい暮らしの相談室 糖尿病＆高血圧」では、レシピ検索サイト「おいしい健康」の管理栄養士が"

糖尿病＆高血圧に気を付ける
がダイエットのコツ！！(≧▽≦)/