■そうめんのカロリーは高いVSダイエットに効果アリ・・・徹底解説

暑い季節の食卓に欠かせないメニューといえば、そうめん。

うだるような暑さで食欲がない日も、冷たくのど越しのいいそうめんなら

ツルッと食べられますよね。大人も子供も大好きな献立。

このそうめんが、ダイエットにオススメという話を聞いたことはありますか?

確かに調理するのに油も使いませんし、ヘルシーな印象。

ですが、炭水化物なので意外にカロリーが高いとの噂も…。

そうめんはダイエットにオススメ食材なのでしょうか、それとも要注意食材なのでしょうか。

検証していきましょう!


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 そうめんのカロリーは高いVSダイエットに効果アリ・・・徹底解説

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筆者、この夏死ぬほどおそうめん食べた!

簡単に調理できる方法を知って、ひたすらおそうめん!

しかも揖保乃糸ってやはり美味しいの〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ツルツルいける割りに、しっかりとオール炭水化物だから、

食べ合わせなどで工夫していきたいですね!