■そうめんのカロリーは高いVSダイエットに効果アリ・・・徹底解説
暑い季節の食卓に欠かせないメニューといえば、そうめん。
うだるような暑さで食欲がない日も、冷たくのど越しのいいそうめんなら
ツルッと食べられますよね。大人も子供も大好きな献立。
このそうめんが、ダイエットにオススメという話を聞いたことはありますか?
確かに調理するのに油も使いませんし、ヘルシーな印象。
ですが、炭水化物なので意外にカロリーが高いとの噂も…。
そうめんはダイエットにオススメ食材なのでしょうか、それとも要注意食材なのでしょうか。
検証していきましょう!
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そうめんのカロリーは高いVSダイエットに効果アリ・・・徹底解説
筆者、この夏死ぬほどおそうめん食べた!
簡単に調理できる方法を知って、ひたすらおそうめん!
しかも揖保乃糸ってやはり美味しいの〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ツルツルいける割りに、しっかりとオール炭水化物だから、
食べ合わせなどで工夫していきたいですね!