■こんなに効果あるの？大人気のトランポリンエクササイズ
乗って跳びはねるだけ。ゴムの反動で大きくジャンプ出来るトランポリンですが、
今、ダイエットでトランポリンに注目が集まっています。
ストレス解消にも効果大なトランポリン。
毎日トランポリンで5分飛ぶだけで非常に効果的なダイエットができると世界中で話題を集めています。
脂肪燃焼の効果と筋力アップの効果
トランポリンは短時間で効果的にカロリーを消費することが出来ます。
5分間だけでも50カロリーと多くの脂肪燃焼が出来るという点は、ダイエット効果が期待できます。
有酸素運動にあたるトランポリンは、身体に留まった脂肪を燃焼して、
効率よくダイエットをするために非常に注目度の高い効果といえるでしょう。
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こんなに効果あるの？大人気のトランポリンエクササイズ
トランポリンて、見た目以上にすごい筋肉使うんですよ！
一回だけやりましたが、翌日階段がきつい。。。ヽ(；▽；)ノ
でも、飛んでる楽しさの方が勝って、続けている人は多いです(^O^)
