男のダイエット①

どーも！

今日からダイエットの勉強しまーすww

今後のことを考えて今から勉強するの大事ですよね♪♪

年を重ねるにつれ貫禄が出るのはいいが、ベルトの上にはみ出す“おやじ腹”はいただけない。でも面倒な運動はしたくないし、飲みの誘いも断れない。ダイエットなんて遠い話……と諦め気味の男性諸君、大丈夫、男は思い立てばすぐに痩せることができるのだ。

人とのコミュニケーションが苦手で40歳でうつ病を発症、体重が83キログラムまで増えてしまった筆者が、 『なぜ一流の男の腹は出ていないのか？』（かんき出版）にまとめた、2年間で25キログラムを落とした方法を公開。腹が凹めば人生が変わる。それをぜひ体感してほしい。

2年間で25キロはすごいですねー＼(^o^)／

おやじ腹予備軍の僕としては、先を行ってくれている人がいることがありがたいですねww

今後一緒に学んでいきましょう

＼(^o^)／＼(^o^)／