ダイエットアンケートについて13

どーも！

前回からの続きです＼(^o^)／

■無理なく続けられることがポイント

予想以上に多かったのが"そんな方法があるならこちらが知りたい！"との声。
体質やライフスタイル、ライフステージによって方法は異なるようですが、成功した方に
共通していたのは、自分に合ったやり方を生活の中で無理なく取り入れ、バランスよく
食べて、身体を動かして、継続する、という実にベーシックな方法。つまり、これを継続
して実行できるか否かが分かれ道とは、なんとも耳のイタイ話です。

お寄せいただいたダイエットの具体的な方法の一部を、「あしたのもとアンケート
エピソード集」に掲載させていただきましたので、今後にお役立て下さい。
※詳細は、このページの最後の【情報満載のリンク集】をご覧ください。

『ダイエット＆体型維持 アンケート』にご参加くださったみなさま、どうも、ありが
とうございました！

無理なくというところがポイントですね！

僕は運動が好きなので、運動しながら適度に食生活も見直していこうと思います

＼(^o^)／＼(^o^)／