魚肉ソーセージダイエットは必ず太る？カロリーや糖質量に注意③

魚肉ソーセージはダイエットに不向き

確かに、ご飯やパンなどの主食から魚肉ソーセージに置き換えると、カロリーや糖質をカットできます。

しかし、そもそも魚肉ソーセージは1本のボリュームが少なく、腹持ちが良い食品ではないので、ついつい2本以上食べてしまいかねません。

2本以上食べてしまうと、簡単にご飯やパンを食べるくらいの摂取カロリーとなってしまいます。

また、毎日魚肉ソーセージを食べていると段々と飽きてきて、味付けが欲しくなります。

味付けをしてしまうと、それ以上のカロリーとなり、反対に太ってしまう原因にも繋がるため、ダイエットに不向きの食品と言われています。

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たしかに、小さいし食べやすいから、たくさん買うとどんどん食が進んじゃう！！

味をつけちゃうともうおしまいですね、、

アレンジし放題だもんね！！！

そのままの素材の味を楽しめるように、普段から薄味に慣れよ～(*´з`)