ダイエット！！

どーも！

今日からダイエットについて書こうと思います＼(^o^)／

一度もダイエットをしたことない私ですがw、まずはダイエットとはなんぞやと思い、調べました☆彡

【ダイエットとは】

ダイエットは、名詞としては「規定食」という意味であり、動詞としては美容や健康維持のために、食事の量や種類を制限することである。

先進国の人々は統計的に見ると糖分過多、脂肪分過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果としてダイエットを行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「ダイエット」が "痩せるための食事制限"、という意味で使われているケースが多い。本来の語義におけるダイエット（規定食、食事制限）は、肥満対策だけでなく、健康維持を含めた様々な目的のために行われるものである。

wikiより引用

 痩せるためのものと思ってましたが、健康維持のためだったんですねー！

そうすると自分にも結構関係あるかもww

今後もいろいろ調べてアップしますので、乞うご期待

(｡+･`ω･´)ｼｬｷｰﾝ