■むくみをスッキリさせるために食べたい8つの食材
普段の食事も気をつけて、ウェストに効果のある腹筋運動をずっとやっている。
それなのに、なぜか朝起きたらむくんでいるように感じるのはなぜ？
これは、誰にでも起きること。
原因は水分不足や生理周期、あるいは食べたもののなにか。
でもこの食材を食べればお腹をスッキリさせられるので安心して。
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むくみをスッキリさせるために食べたい8つの食材
いきなりのカイエンペッパーにはじゃっかん面食らったけど、
バナナ、レモン、ジンジャー（敢えて英語www）は揃えられそう♪
筆者、ぶっちゃけ、むくんでるかどうかとか、全くわからないタイプでしたが、
いろんな記事を読み、学ぶにつれて、
「どうやら基本的にむくんでる前提でいた方が良さそうだ」という結論に至る(๑•᎑•๑)ｳﾝ
その前提だと、全部が自分ごとになって、意識から変わる気がする(*n´ω`n*)
