万年ダイエッター！ これは、私イケてるやつや～ ((((ｏﾉ´3｀)ﾉｗｗｗｗ ㊳排便習慣をつけよう 便秘になると便による重さで体重が重くなるだけでなく、代謝が落ちるので痩せにくくなります。 便秘の原因は様々ですが、朝食を食べないことも原因の一つです。…

万年ダイエッター！ わい、いつも食べてなーーーーーい！ ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ ㊲朝こそしっかり栄養のある食事を摂ろう 人間の体には1日周期の体内時計がセットされています。体内時計のおかげで、意識をしなくても日中は活動的に動くことができ、夜になる…