■あなたは大丈夫？ 毎日の〝太りグセ〟を見直して、憧れの美ボディをゲット♡
ダイエットってつらいし結局うまくいかない――
その考えは間違い！
「毎日の生活の中」で「つらくない方法」で
「頑張りすぎずゆるっと」行えば長く続けられるし、体は必ず変わります！
以前は頑張ってヨガやジムに通ったり、ハー ドなエクササイズを自分に課しては途中で挫折。
そのやり方は自分に合わないとわかり、今は歯磨きしながらヒップアップをしたり、
電車に乗っている間に体幹を意識するなど、
生活習慣に「ながら」「ついで」をたくさん組み込むことで、
無理なく体を動かすことができるように。
コスメもやみくもに高級品に頼るのではなく、自分が本当に気持ち良く使えて、効果が実感できるものを選んでいます。
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あなたは大丈夫？ 毎日の〝太りグセ〟を見直して、憧れの美ボディをゲット♡
見直してみると、生活の中でもエクササイズできるポイントはいっぱいですね！‹‹\(*´꒳`* )/››
スキマ時間で痩せられたら、思わずみんなに話したくなりそうσ(,,´∀｀,,)ｴﾍﾍ
