■バスタイムを活用！バスタブで行う簡単ストレッチで「くびれ」作り
バスタブでくびれストレッチ！入浴中に行うメリットって？
寒い季節になると、冷えた身体を温める為にも、
ゆっくり湯船に浸かるという人が増えると思います。
バスタイムにストレッチを行うことには、様々なメリットがあり、
よりダイエット効果を得られやすいと言われています。
ただ普通に入浴するなんて、もったいないんですよ！
入浴中にストレッチを行うことで期待できるメリットはこちら。。。
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バスタイムを活用！バスタブで行う簡単ストレッチで「くびれ」作り
筆者も含め、お風呂ってシャワーで簡単に済ませるシャワー派さん、多くないですか？
体が温まれば、シャワーでも良いんじゃないの？って思ってたのが、この記事を読んで覆った！
お湯をはって湯船につかるのもめっちゃ必要！と改めて認識〜(*ÒωÓ*)ﾑﾑｯ!!
