■今すぐランニングをはじめるべき6つの理由
ランニングをはじめるのに必要なのは、ランニングシューズとしっかり支えてくれるスポーツブラだけ！
こんなに簡単にはじめられるものはない！
これに加えて、ハイテクなガジェットがあれば、ランニングももっと楽しくなるけれど、まずはこの2つで十分♪
しかも、よいフォームは知らないかもしれないけれど、自分のちょうどよいペースで、脚を交互に出していく、という基本の走り方は誰でも知っている。
新しいスキルもグッズも必要はなく、ただ走り出すだけ！
もし運動がはじめてなら、ケガをしないように気をつけて。
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今すぐランニングをはじめるべき6つの理由
緑豊か〜な田舎で育ち、野山ヲ跳んだり跳ねたり走り回っていた筆者にとって、ランニングは好きな方の運動♪
そのランニングにここまでの効果があったとは！
みなさんもチャレンジしよーぜぃ！ﾀﾞｯｼｭ!ε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ
