オイスターダイエット♪

こんにちは♪

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

 

オイスターダイエット♪

 

オイスター＝牡蠣のことで

牡蠣は、海のミルクと言われているほど、に豊富な栄養素を含んでいるものとして有名です♪♪

グリコーゲンや、ビタミン、ミネラルといった栄養素が豊富で、実はこれらは即効性のある栄養素として有名です☆

なので、肝臓に良いものばかりなので、消化をすすめる食べ物なので、

便秘解消に効果的とされて、いいことばかりの食べ物です♪♪

これから、寒くなる時期！

あったかい牡蠣鍋を食べながら、体に良いものをたべて内面からきれいになっていきましょ！！！