■冷まして食べるのがポイント！管理栄養士が教えるさつまいものダイエット効果

秋といえばさつまいもが美味しい季節ですよね。

ホクホクして甘くて大好きだけれど、「太りそう」…と思う人も多いはず。

そんな気持ちになりながら食べるのはもったいない！　

そこで、より美味しくさつまいもを食べるために、

女性に嬉しい理由をいくつか知っておきましょう！

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冷まして食べるのがポイント！管理栄養士が教えるさつまいものダイエット効果

皮のそばにある白いやつ！

あの子は『ヤラピン』って言うんや！初めまして(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

腸内環境についても絶賛アンテナ張り中の筆者なので、

そりゃあもう絶対皮ごと食べるっしょ！(๑•᎑•๑)ｳﾝ

そんなこと書いてたら早速食べたくなってきた！

今日はサツマイモ入りのお味噌汁にしよう〜(*´艸`*)♡