■秋のデトックスに。食べ痩せが叶う旬のレンコン・ゴボウの魅力
「食欲の秋」というほど美味しいものの誘惑が多い今の季節。
食べたいけれど太りたくない！
なんて女性に食べてほしいのが旬のレンコンとゴボウです。
どちらも食物繊維が多く体内のデトックスにも◎！
歯ごたえがあるので咀嚼回数が必然的に多くなるのもダイエットには高ポイント。
今回はそんなレンコン・ゴボウの魅力を詳しくお伝えしていきます。
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秋のデトックスに。食べ痩せが叶う旬のレンコン・ゴボウの魅力
あの、シャキシャキ！！たまらないですよね〜(*´ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ`*).ﾀﾞﾖﾈｰ
その大好きなシャキシャキが、筆者のダイエットまでサポートしてくれるなんて！
めちゃくちゃ優秀〜(笑)ヽ(｡´∇｀｡)ノﾊｸﾞ~♡
噛む回数が多いって1つのポイントですね♪
よく噛んでよく食べよく代謝するぞい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
