■キュッとしまったセクシーな足首を作る４つの美トレ

足首を引き締めるトレーニング

ライフスタイルは美足首のバロメータにもなります。

あなたの生活がそのまま足首に出てくるなんて、ちょっとコワイ？

足首美女子のための美トレその1：緩んだ筋肉を引き締めろ！
腕を振って、脚を上げて1・2・1・2！休まないであ～るけ～

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キュッとしまったセクシーな足首を作る４つの美トレ

足首の影響がそんなにも大きかったなんて！Σ(ﾟ艸ﾟ〃)

さらに、腕を振るのもイメージ以上に重要ポイントでびっくり(笑)

体って各部位がお互いに影響し合ってるんですね〜

そういえば、「腰が痛い！」って言ってた友人が整骨院（接骨院？）に行ったら

なんと、まさかの「ふくらはぎ集中攻撃」だったと聞いたことあるな！

たかが足首、されど足首♪今日から労るよ〜ヽ(｡´∇｀｡)ノﾊｸﾞ~♡