■【美肌を育てる冬のごちそう！】「牡蠣」パワーで風邪知らず？！
牡蠣に含まれる栄養価とは？
牡蠣は「海のミルク」と呼ばれるほど、非常に多くのビタミンやミネラルが
たっぷり含まれていると言われています。
100ｇあたり約60kcalでヘルシーかつ、良質なたんぱく質も豊富。
また、亜鉛の含有量は食材の中でもトップクラスと言われており、
風邪などの症状予防には欠かせない栄養素だと考えられています。
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【美肌を育てる冬のごちそう！】「牡蠣」パワーで風邪知らず？！
ただでさえ食べるの大好きな筆者。
中でも世界で一番好きなものが、カカカ、カキフライでござる！！！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!! ｷﾀ━━━d(ﾟ∀ﾟ)b━━━!!
こんなにいいとこだらけなら、もっと好きなっちゃうヽ(｡´∇｀｡)ノﾊｸﾞ~♡
この冬も、海の恵みに感謝しながら、食べ尽くします♡
