■「押し麦」はダイエットに◎！簡単・美味しい押し麦レシピ

本格的な夏の到来、暑さで食欲がなくなってしまったり、

体調を崩してしまっている人も多いのではないでしょうか。

そんなときにオススメしたいのが、ご飯やおかずにチョイ足しできる雑穀。

なかでも、ビューティーフードアドバイザーの資格を持つ筆者が愛食しているのが

「押し麦」です。

今回は、押し麦の魅力と美味しい食べ方を紹介していきたいと思います。

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「押し麦」はダイエットに◎！簡単・美味しい押し麦レシピ

雑穀は、ご飯にぱぱっと入れるだけで、めちゃくちゃ簡単ですよ～ヽ(´▽｀)/

噛みごたえもあって、噛む回数も自然に増えるし、少しで満足できる｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡