■ビキニもばっちり！ぺたんこお腹になれる食べもの3つ

キャベツはカロリーが低く、ダイエットにはもってこいの食材。

キャベツに豊富に含まれる食物繊維は、腸内環境を整えて便秘を解消する効果も期待できます。

今回は、キャベツをメインに使った副菜をご紹介。

いつも同じ食べ方でマンネリになっていた人は、ぜひ参考にしてみてください。

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ビキニもばっちり！ぺたんこお腹になれる食べもの3つ

キャベツとささみとヨーグルト、めっちゃ満足じゃん！(n‘∀‘)η　絶対美味しい！

作るのも楽しそうだし、心も体も満たされたら、ダイエットも加速しそう｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡