ダイエットの心得46-②弾！！

万年ダイエッター！

このやろー♡

効果的なお茶の種類を紹介しまする～

((((ｏﾉ´3｀)ﾉ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

ダイエットにおすすめのお茶
プーアール茶	糖分や脂肪の吸収を緩やかにしてくれます。
ウーロン茶	脂肪を排出しやすくしてくれます。
杜仲茶	脂肪の吸収を緩やかにし、ミネラルやビタミンなどの栄養素も含まれています。
緑茶	脂肪の吸収を緩やかにし、血行促進や代謝を上げる効果があります。
ごぼう茶	食欲を抑える効果があります。
麦茶	便秘解消や血行を良くする効果があります。

一度飲んだだけではダイエットサポートしての役割は薄いので、継続して飲むようにしましょう。食事のお供としてはもちろん、運動前や入浴前に飲むことも効果的です。

入浴前に飲むん、いいんだあ！！

＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

飲みます飲みます♡

( *´艸｀)ノ(*´з`)ノ