ダイエット本っていっぱいある♪〜学術的に「正しい」若い体のつくり方 - なぜあの人だけが老けないのか？〜

同級生なのに老けないあの人には理由があった!　池中玄太がたったの80kgでデブと言われたのも今は昔。国民総肥満、そして定年延長が叫ばれる昨今、スリムで70歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今日から始められる筋トレや食事術などを、TV出演多数、「スロトレ」の谷本先生が解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。メタボ、ロコモ対策もこれ一冊でOK。老化のスピードは変えなきゃソン!

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燃焼燃焼(≧∇≦)！上記引用させて頂きました☆

科学的に検証されている本だそうです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

確かに何事にも結果の原因がありますもんね☆