ダイエット本っていっぱいある♪〜おなかすっきり腸健康法〜

腸を元気にすると、人生が楽しくなる！　第2の脳、といわれるほど、腸は私たちの健康のバロメーター。腸年齢をしっかり把握し、腸を健康にする繊維質たっぷりに、腸にやさしいメニューをたっぷり紹介します。腸にいい外食の選び方や、正しい食材選び、快腸生活Q&Aなど、あなたの腸活に役立つ1冊です。

燃焼燃焼(≧∇≦)！上記引用させて頂きました☆

腸ってほんとに大事みたいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

栄養は、腸が吸収するみたいですね♪

第二の心臓とも言われていますよね(≧∇≦)