■男性・女性、年齢別に向いているダイエットってあるの？【年齢別　10代編】

ねえねえ知ってた？

ダイエットって、年代別にも効果的な方法があるんだって！Σ(ﾟДﾟ)

うっそー！先に言っといてよぉ～(´･ε`･ )ﾓｰ

なんて、冗談は置いといて♪

人のカラダは年齢によって代謝力が異なりますよね♪

自分の年齢に合わせて方法を変えることで、ダイエット成功が近くなりますよん(^_-)-☆

以前効いた方法だから！と固執することなく、柔軟に、自分に最適なダイエット方法とコツをチェックしましょう☆

゛【10代のダイエット方法】

成長期の10代は、日に日にカラダが大きく変化する時期です。

基礎代謝も人生で最も高いため、ダイエットすれば効果が出やすい年代ともいえます。

ただし10代は、ファストフードなどのジャンクフードを食べる機会が多く、摂取カロリーは多め。それでいて体型を非常に気にしますので、結果を急ぐあまり無茶なダイエットに走りがちです。代謝力のある10代はダイエットの危険性を自覚し、正しい知識を身につけることが重要でしょう。゛