【インスタ徹底検証】宅トレだけでホントに痩せるのか？！①

さぁ、この勢いでどんどん♪

インスタ×タクトレ！！！

(｀・ω・´)しゃきーんっ

自宅でできるトレーニング、略して”宅トレ”が今ダイエット女子の間で話題になっているようです。ジムにも通わずお金をかけない宅トレは実際に効果があるのでしょうか？

実際に効果のあるトレーニングとはどのようなものなのか―気になるその全貌を、インスタを分析して徹底解説していきます。

宅トレって？

まずは宅トレという言葉を聞いたことのない方に、宅トレって何？というところから説明していきます。宅トレとは、最近インスタ女子を中心に話題となっているダイエット方法で、「自宅でできるダイエット」としてその手軽さにハマる女子が急増中しているそうです。宅トレをしている様子をインスタに投稿するのがダイエット女子のモチベーションにつながっているそう。

自宅でできるダイエット、

の略だったんですね\(//∇//)\笑