炭水化物に気をつける

こんばんは♪♪(≧▽≦)/

下記の記事を見つけました！！！12

https://anond.hatelabo.jp/20120517210430

1.自分の基礎代謝を知る
2.炭水化物に気をつける
3.まず大盛りをやめる
4.野菜→肉→飯の順番で食べるとよいかもしれませんね～！！

食べる順番はやっぱりそうなんですね！！！
参考になります♪♪