■サラダが主食でデブまっしぐら!? 今すぐ辞めたい痩せないカラダをつくるNG習慣
食事制限をしたり、痩せるために色々と頑張っているのに
なかなか思うような体形にならない！ という人も多いでしょう。
頑張っているのに結果が出ない…
それは、体が痩せやすい状態ではないからかもしれません。
闇雲に運動をしたり食事制限をしたりするだけでは、ダイエットは成功しません。
反対に、体が痩せやすい状態であれば少しの運動や無理のない範囲の食事制限で
確かな手応えが得られることもあるんです。
そこで今回は、ダイエットの効果を半減させるNG習慣と、
痩せやすい体をつくる方法をご紹介します。
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サラダが主食でデブまっしぐら!? 今すぐ辞めたい痩せないカラダをつくるNG習慣
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
なるほど！食べるものによって基礎代謝まで落ちちゃったら本末転倒だヽ(；▽；)ノ
それに体も冷やしてしまいそうだしなあ。。。
振り切って食生活を変えることは大事だけど、指導してくれる人が必要ですね♪
