後食べ！！！

こんばんは♪♪(≧▽≦)/

下記の記事を見つけました！！！27

「三角食べ」ではなく「後食べ」！　医者でも知らない「カロリー≠太る」https://dot.asahi.com/wa/2017070500042.html

"　糖質制限ダイエットに挑戦したものの挫折してしまった。また、主食を我慢するのに躊躇してしまう人はいないだろうか？　そんな人に朗報、糖質を我慢しなくてもいい食べ方があるのだ。管理栄養士の足立香代子先生（臨床栄養実践協会理事長）が推奨するのは、おかずを3分の2くらい食べてから主食を食べる"

後食べですね！！(≧▽≦)/