ダイエットの心得44弾！！

万年ダイエッター！

続いては、、、グッズで盛り上がりましょい！！！

青汁と聞くと、「健康にはいいけど、まずい」という印象をお持ちの方もいるのではないでしょうか。最近では美味しく飲める青汁もあります。

商品にもよりますが、青汁の主体となるグリーンには明日葉や桑の葉、大麦若葉、ケールなどが使用されています。グリーンは青汁の味を左右する一つです。ケールが主体の青汁は飲みにくいので、飲みやすさを求めるならケールが含まれていない商品を選ぶと良いでしょう。

青汁は食物繊維が豊富なので、食べ物だけで食物繊維を補うことが難しい場合は、青汁を活用すると便秘の解消に役立ちます。また、青汁は栄養価が高く、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補うことができるので、ダイエット中の強い味方となってくれます。

ケール！ケール！ケール？

要するにケールが入っていない青汁ですな♡