効率的にダイエットを！1日10分のマッサージで皮下脂肪を燃焼しよう④

皮下脂肪燃焼マッサージの注意点

皮下脂肪燃焼マッサージを行う際の注意点として、強くマッサージしないということが挙げられます。

強くマッサージしてしまうと、皮膚や脂肪などを傷つけてしまう原因になります。

強くマッサージした方が効果がありそうですが、優しく行ってあげることを意識するようにしましょう。

皮下脂肪は太って見えるため、できるだけ多くの皮下脂肪を燃焼させようとする方も多いです。

先ほども紹介したように、皮下脂肪は妊娠や出産の際に体を守ってくれる働きをしてくれるので、体にとって良い働きかけもしてくれるのです。

全ての皮下脂肪を燃焼するのではなく、余分な部分のみの皮下脂肪を燃焼するということが重要です。

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マッサージの強さって難しいですよね！

痛気持ちいい！くらいがちょうどいいのかな？？

やってみよ～♪

(∩´∀｀)∩