せっかくダイエットをはじめても、続けられないことって多いですよね。
そこで今回は、ダイエットを継続しやすくするコツをご紹介します。
（1）ケアする日と楽しむ日のメリハリをつける
（2）大好物を、敢えてちょっとだけ食べる
（3）「どうしても食べたかったら食べてよし」と決めてひとまず我慢
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どうしても食べたかったら食べてよし？ダイエットを継続しやすくするコツ3つ
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メリハリね！やはり、ルールを決めて、オンオフはっきりさせて実践★
メリハリがあって、リズムがついたら、習慣化されるのも早そうヽ(*´∀｀)ノ
