ダイエット本っていっぱいある♪〜噛めば脳が若返る〜

よく噛むことが脳のはたらきにそのまま直結することが、初めて科学的に明らかとなってきた。噛めば脳のなかで最も高次な中枢である前頭前野や、記憶の中枢とも呼ばれる海馬が活性化し、記憶力も増す。とりわけ高齢者では、こうした脳の変化は顕著で、認知症の予防につながることがわかってきた。よく噛むことが認知症の予防に有効と、注目を集めている。また、認知症の症状がすでに出ている人であっても、よく噛めるようにすることで、その症状が劇的に改善する事実が多く医療の現場で報告されている。〜

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燃焼燃焼(≧∇≦)！上記引用させて頂きました☆

噛めばいいのは聞いていましたが、

なかなか習慣化しない(＞人＜;)

救世主的な本ではないでしょうか(≧∇≦)