■冷ご飯は太りにくい！？医師が教えるダイエットを楽にする新常識

ダイエットにおいて、一般的となっている健康常識の中には、間違いが証明されて、

今では「非常識」になっているものも実はたくさんあります！

ここでは、池谷敏郎医師から学ぶ、

楽にダイエットを成功させるための新常識をご紹介m9っ`Д´)

「ごはんは冷やせば（冷ご飯にすれば）太りにくくなる」

「低カロリー飲料は太らない」というのは○？✕？

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冷ご飯は太りにくい！？医師が教えるダイエットを楽にする新常識

人工甘味料については、確かに筆者もちょっと疑ってました(笑)

やっぱり、健康には、ダイエットには、お水が一番いいよね(*´ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ`*).ﾀﾞﾖﾈｰ

炭水化物については意外だった！！

食べ物にはそんな要素も関係あるんだって学び満載〜___φ(ﾟｰﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ___φ(｡_｡*)ｶｷｶｷ

見てみてね！