■今年こそ絶対太らない！冬太りを防ぐポイント7つ
冬になると徐々に外に出るのが億劫になって運動量が減ったり、
代謝が落ちたり、飲み会の機会が増えたりして、
気がつけば体重が増えていたということがあるはず。
そのため冬太りを防ぐためには今から少しずつ対策をとることが大切です。
そこで、今回は冬太りを防ぐためのポイントをご紹介したいと思います。
ほんの少しの心がけで冬太りを防いで美ボディをキープできる見込みがあります。
ぜひ今日から心がけてみてください。
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今年こそ絶対太らない！冬太りを防ぐポイント7つ
ここのところ急に寒くなりました((((；ﾟДﾟ))))←これは違うかｗ
家から出るのもちょっとずつおっくうかも･･･
フットサルや外ランニングしてたけど、継続できるかな･･･
いやいや！こういうときこそ自分を承認して継続だ～
