■美ボディを保つために、40歳までにやめるべき13の習慣
「あれを食べて！」「このダイエットを実践して！」「有酸素運動も忘れずに！」など、
たくさんのアドバイスや健康の情報が溢れるなか、知らず知らずのうちに
悪い習慣を身につけてしまったなんてこともあるかもしれない。
しかもそれが原因で体重が増加していた…なんてことも。
そうならないためにも、今回は40歳になるまでにやめておきたい不健康な習慣を紹介。
これを参考にすれば、明日からより健康的でハッピーは生活が送れるかも。
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美ボディを保つために、40歳までにやめるべき13の習慣
何で４０歳なんだろう…(・・？ 筆者の素朴な疑問。
４０歳って人間の体にとって、やはり転換期なんだろうか？
気合と根性で乗り越えられてきた20代・30代とは、戦い方がきっと違うんだ、４０代。
きっとそこで差が付くに違いない！１０年後のために今から改善だ(*≧∀≦*)
