ダイエット本っていっぱいある♪〜5秒で細くなるくびれッチ！〜

体をやわらかくすれば、誰もが確実に痩せられる！　日本初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営する、スポーツストレッチングトレーナーの兼子ただしが教える“正しいストレッチ法”。正しいストレッチを行なえば、5秒で細く、また続けることで美しいくびれをつくることができる――。本書は、予約が取れないことで有名な兼子氏の講座の一部を丁寧に紹介する実用書です。

5秒で細くなるくびれッチ！ - 無料試し読み・電子書籍 ｜ BookLive!

引用させて頂きました☆

これは確かに、女性だけでなく男性も必見では

ないでしょうか(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

お腹まわり、引き締まったらぜんぜん印象違いますもんね♪