ばふばふ♡⑧
万年ダイエッター！
なんか原始的やけど、効果があるみたいなんですな
(*´з`)ノ(*´з`)ノ
ものは試しだ、やってみましょう♡ｗｗ
(*‘ω‘ *)ノ(*'▽')ノ
お腹のガス抜き法⑦うつぶせ寝
- 畳やカーペット、ヨガマットの上などで両手を上に伸ばし、5〜10分程度うつ伏せになる
- 左右にゴロゴロゆっくり転がる
- 5回ぐらいゴロゴロ転がる
製薬会社から、ガス抜き効果のある薬も販売されています。うつ伏せになると直接腸に刺激を与えることができます。左右に転がると腸に刺激を与える角度が変わり、溜まっていたガスが動きます。転がすスピードが速すぎるとガスが動きづらいので、ゆっくり転がりましょう。
何が印象に残ってるかって・・・・
子供がかわいすぎる件ｗｗｗｗ
(/ω＼)(/ω＼)(/ω＼)(/ω＼)(/ω＼)(/ω＼)
もううつ伏せのことなんて忘れてもてますわ～ｗｗｗｗ
いや、ちゃんとうつ伏せもやりますから～！！！！
( ｀ー´)ノ！！！！
