モデルもあこがれる！ カリスマトレーナー・AYAさんのスペシャルボディの作り方⑤

まだまだ書きますダイエットゥ♪

ひとことで説明するのが難しい「クロスフィット」を、初心者でも取り組みやすく、またワンランク上の美ボディを目指す人にも応えられるようにと、AYAさんは自宅でもできる「Aya’s Boot Camp」を考案。それらの集大成ともいえるのが、『AYAボディメソッド』です。
「運動で鍛え抜かれた体は、引き締まって美しいもの。食事だけのダイエットでは、強くしなやかな筋肉や美しいボディラインを作ることはできません。『AYAボディメソッド』のトレーニングを続けることで理想的なラインになるばかりか、食べても太りにくい、燃焼し続ける体へと変わります」

　これからの女性が目指すべきは、タフで美しいボディ。年齢とともに筋肉は落ちていくばかりですから、本当のアンチエイジングの意味からもAYAさんのメソッドに注目してみては？

初心者でも取り組みやすいのはありがたい！！！

ハードすぎると心折れることもあるけど、取り組みやすいものだと継続もしやすいもんね(∩´∀｀)∩

これ、絶対実践する！！！！