ダイエットレシピ1週間分12

どーも！

前回からの続きです＼(^o^)／

鶏肉の包み焼き

◯材料
・ささみ60ｇ
・えのき1/2束
・長ネギ4～5cm
・レモン櫛切り1/8・サラダ油、塩少々・酒小1

◯作り方
1.ささみは一口大に切って、塩をふる。
2.15～20cmの長さに切ったアルミ箔の中央に、極薄に油を塗る。
3.2に1を入れて、斜め薄切りにしたネギと、芯を切ったえのきをのせる。酒を振りかけて包む。
4.3を15～20分天火やオーブントースターで蒸し焼きにする。食べる前にレモンを絞る。

これめっちゃうまそうー♪♪

個人的にはポン酢で食べるとめっちゃいい感じと思いますが、ポン酢はカロリー高いのかな？？

まずは自己流ではなく、フルコピーですね＼(^o^)／ww

好き勝手に作るなら、もも肉をチョイスしてポン酢や焦がし醤油が1番お酒に合うと思いますww

絶対真似しちゃだめですよーwwwww

続く！