目指せ腹筋女子♡美しいアブクラックスを作る宅トレ5選①

引き続き腹筋女子ネタでいきます♪♪

ヽ(*＾ω＾*)ﾉ

最近話題となっている”腹筋女子”。インスタで＃腹筋女子と検索すると約67,000件もヒットします。

今回は、海外の女優やモデルさん、日本の芸能人を中心にシックスパックよりも流行中のアブクラックスについて解説し、アブクラックス女子になれる宅トレ方法を紹介します。

アブクラックスって？

アブクラックスとは、こちらの二人のインスタグラマーのように、お腹の真ん中に縦の溝の部分が出来た腹筋を指します。

英語で腹筋を意味するabdominal muscles を略した「アブ」と、英語で溝、割れ目を意味する「crack」を合わせた造語です。

シックスパックのようにムキムキな腹筋も素敵ですが、アブクラックスがくっきり分かる程度に引き締まっていて、かつ女性らしい腹筋も魅力的ですよね。

引き締まってるかつ女性らしい、、！

素晴らしすぎるううう！！！

まさにほしいものですね☆彡

いやーーーなりましょう。

腹筋女子(*´∇｀*)