ダイエット体験談④ - diet

どーも！

前回からの続きです＼(^o^)／

体験談で人気のダイエット② 「耳つぼダイエット」

ダイエットで体重を落とすなら、健康面や美容面も一緒に改善したいですよね。そして、ダイエット中の天敵といえば「食欲」ではないでしょうか。

無理なダイエットを行うと、その我慢がそのままストレスになってしまいます。耳つぼダイエットでは、食欲を抑えてくれるツボなどに刺激を与えるだけではなく、体質の改善にも効果を発揮してくれるため、男女問わず耳つぼダイエットを行う方が増えています。

方法
①耳の手前（頬）側にある飢点（きてん）と耳の穴の真横にある肺（はい）のツボが食欲を抑えてくれます。
②この2つのツボを指などで押さえたり、トントンと叩きます。

耳つぼダイエットには、指でツボを押さえる以外にも、耳つぼダイエット用のジュエリーを貼る方法があります。耳のツボを刺激するだけで食欲を抑えられることから、簡単なダイエット法として注目されており、食べ過ぎてしまう方にお勧めです。

体を動かしたりしない分、不思議に感じてしまうかもしれませんが、この耳つぼダイエットにより、10キロのダイエットに成功した方もいます。また、リバウンドもしにくいダイエット法とも言われ、副作用や痛みもありません。

本当に！？と思っちゃいますが、次回体験談を書きます

(｡+･`ω･´)ｼｬｷｰﾝ

続く！