■カロリー不足は失敗を招く!?糖質制限ダイエットを栄養士が辛口査定！

昼はもっぱらコンビニやファストフード店で済ませ、夜は会食続き。

飲みすぎた朝はご飯を抜いて…。

そんな生活を繰り返していたら、いつの間にかお腹が。。。

なんとかしたいと、最近話題になっている糖質制限ダイエットへの挑戦を誓った。

糖質制限ダイエットはアメリカで発案された今や一大ブームとなり、

効果的なダイエット法として、病院でも取り入れられるようになった。

日々の食事を変えるだけでトライしやすい反面、ルールや基準がまちまちで、いったいどの方法が正しいのか…。

実際に始めてみると分からないことだらけだ。

そこで、、、

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カロリー不足は失敗を招く!?糖質制限ダイエットを栄養士が辛口査定！

言われてみれば、スタートしやすい一方で、基準やルールを知らないままだと

効果が薄れそう。。。

こんなふうに日々の食事がしっかり糖質制限できているかを食のプロにジャッジしてもらうのは良いなo(^▽^)o