ダイエットの心得8弾！！

万年ダイエッター！

だだだ第8弾！！

((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

ダイエットで体重や体脂肪を落としたいという方もいれば、太ももや二の腕など、気になる部分だけ痩せたいという方もいるでしょう。基本的にはダイエットは全体的に痩せるものなので、気になる部分だけ痩せたいと思っても効果は期待できません。

部分痩せをする場合は、ダイエットではなく、気になる部位に特化した方法で痩せる必要があります。とは言え、気になる部分の脂肪を減らさなければ、いくら気になる部位に特化した方法をとっても部分痩せを成功させることはできません。

部分痩せをするには、通常のダイエットに加え、気になる部位を引き締めることで痩せることができます。

全てやるから、部分的なことも良くなるのか・・・・

何事も原理原則は同じですな！！

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