■そのダイエット、あなたに合っている？チェックリストでおすすめの「食べ方タイプ」を診断！

食事系ダイエットはいつも失敗…それって自分の体に合った方法ではないのかも！？

大人気の〝やせおか〟をはじめとした「ある食材を食べてやせる派」と、

食べすぎグセをなくす「ある食材を食べないでやせる派」。

どっちが合う？がわかります！

Q.あなたは食べ方を工夫してとってやせる派？特定の食材を避けてとらずにやせる派？

どっちのタイプが向いているか、チェックリストで診断します！

A.
□朝食を抜きがちorたんぱく質をほぼとらない
□朝食から夕食まで13時間以上空くことが多い
□栄養バランスが偏っていると思う
□食事制限のダイエットで失敗したことがある
□ダイエット＝低カロリーなことだと思っている

B.
□いつも満腹になるまで食べてしまう
□じっくり味わわず、次から次へと口に運んでしまう
□スパイスを使った料理が好み
□白米やお肉が好き
□話題のダイエット食品や方法は試してみたくなる

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そのダイエット、あなたに合っている？

チェックリストでおすすめの「食べ方タイプ」を診断！

あは～！断然Bタイプヽ(*´∀｀)ノ

通常モードにプラスするか、マイナスするか、わかりやすい基準♪

まずは自分のタイプを知ることからがスタートですね♪