■【3つのポイントを守るだけ？！】高校生がキレイにやせるダイエット方法とは？
高校生という多感な時期には自分の体型が気になるもの。
しかし知識のないままハードなダイエットをしてしまうととても危険です。
注意点ややり方などをご紹介していきますので、
しっかりと知識を身につけてからダイエットをするようにしましょう。
ダイエットを始めようと考えた時に、行いがちなのは食事制限です。
ダイエットに対する知識が少ないために「食事を制限をすればやせる」と思って、
自身の体がまだ成長途中であるのにも関わらず食事を減らしたり
栄養バランスが崩れたりすると危険です。
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【3つのポイントを守るだけ？！】高校生がキレイにやせるダイエット方法とは？
高校時代、確かに多感ではあるが、そんなにダイエット考えてたかな〜
筆者みたいな田舎の高校生は、そこまで周り気にしてなかったwww
高校でいきなりダイエット！というより、
それまでに適切な生活習慣を身につけるような子育てしたいな♪*1 ♪
*1:o(*^∇^)X(^∇^*)o
