■体の中からキレイに！食べ痩せダイエットの基本をおさらい
薄着の夏。
海やプールで堂々と水着姿になれるスレンダーボディはみんなの永遠の憧れ。
でも体に負担のかかる間違った「ダイエット」は、すぐにリバウンドしてしまったり、
生理が止まってしまったりと何かと女性の体にダメージを与えてしまうもの。
そこで今回は、健康的なダイエットのポイントを今一度おさらいしてみましょう。
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体の中からキレイに！食べ痩せダイエットの基本をおさらい
体への負担は考慮しながらダイエットはやっていきたいですね♪
きちんと目標・目的を決めて実践すると、過度になるのは防げそうヽ(*´∀｀)ノ
運動や筋トレを増やして、健康的にエネルギーを消費していこー★
