青汁6選！

万年ダイエッター！

ここに来て青汁、いっちゃいましょう！！！

( *´艸｀)ノ

青汁ってダイエットに効果あるの？

せっかくダイエットしたのに、ついつい食べ過ぎっちゃってリバウンド。 
外食が多かったりして、栄養も偏りがち。

そんな時に、青汁で健康的にダイエットというテレビCMを見て、 
「試してみたいけど本当にダイエットに効果的なの？」 
「青汁ってまずそう……」 
「無理して飲まなきゃいけないのかな？？」 
など疑問に思う事があるかと思います。

青汁はダイエットに必要の栄養食

実は青汁は、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補ってくれる必要なサポート食品なんです。

ダイエット中の食事制限や運動は、過度の栄養不足に陥ります。 
栄養不足になると体内のリズムが崩れ、結果“リバウンドの原因”になってしまう可能性があるんです。 
つまり、栄養が豊富に含まれている青汁を補給し無理なくダイエットをしていく事が必要です。

そして本記事でおすすめしたいのが今流行りの“青汁置き換えダイエット”。

青汁置き換えダイエットとは、普段の食生活の中で1食を青汁に置き換えるだけでダイエットするというもの。

置き換えるだけのため、手軽にダイエットに活かす事ができるんです！

本記事では、青汁置き換えダイエットをする際にお勧めの青汁を6つご紹介したいと思います。

この後、6選に続く！！！