■今年中に痩せたい人へ！ラスト1ヶ月で効果を出す「駆け込みダイエット法」4選

今年も残すところ1ヶ月あまり。

クリスマスデートや年末年始の同窓会の前に、理想の体に近づいておきたいですよね。

今年もダイエットをしたけどリバウンドしてしまった、効果が出なかった、という人も、

年内ラスト1ヶ月、最後のダイエットをしようと考えている人も多いはず。

ちゃんとやれば1ヶ月でも効果が出るダイエット法を厳選してご紹介します。

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今年中に痩せたい人へ！ラスト1ヶ月で効果を出す「駆け込みダイエット法」4選

長期で考える、継続できる方法でやる、など、長い目で見るタイプが多いダイエットのなかで、「超短期決戦」！！！

でも、本気の人はどちらも頑張れますよね！！

ちなみに筆者は、クリスマスにダンスの発表会があるんです！ヘソ出しミニスカ！！！

ががが、頑張るぞぇ〜〜〜ｵﾗｧ(pﾟﾛﾟ)==p)`д)ｸﾞﾊｯ